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Wod del día 15 de Septiembre de 2017

Parte A) Práctica 

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B 

Parte B) Realizar *

WOD DE REFERENCIA

Run Jackie Run

En el menor tiempo posible:

1000 Metros de carrera 

50 Thrusters (20/15)

30 Dominadas

* Escalable según nivel 

Parte C) Abdominales 

 

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