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Wod Del dia 14 de Septiembre de 2017

Parte A) Practica 

Práctica de Saltos dobles de Comba 

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible

50Reps/40/30/20/10 (ida/vuelta) 

( 20" descanso entre bloques) (2 burpes por fallo)*

Parte C) Realizar *

10' Amrap 

5 Pases de balón

10 Flexiones 

20 Metros con balón 

*Escalable según nivel 

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