Wod del día 5 de Octubre de 2017

Parte A) Práctica

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B

Parte B) Realizar *

Wod de referencia

Open 11.2

15′ Amrap

9 Pesos muerto (70/45)

12 Flexiones

15 Saltos al cajón

*Escalable según nivel

Parte C) Abdominales.