METABÓLICO

Las clases de metabólico combinan entrenamiento cardiovascular y de fuerza, con el objetivo de mejorar la resistencia, el rendimiento muscular y la gestión de la energía.

A través de ejercicios funcionales de intensidad media y alta, se trabaja todo el cuerpo en sesiones dinámicas y desafiantes, siempre adaptadas al nivel de cada atleta y orientadas a una progresión segura.

Ejercicios habituales
Saltos, carrera, levantamientos de mancuernas , kettlebells, air bike, remo ergómetro y skierg.