Wod del dia 18 de Diciembre de 2017

Parte A)Práctica

Calentamiento y Práctica de ejercicios de pino

Parte B) Realizar *

7′ Emon (flexiones de pino según nivel)

Parte C) Realizar *

En él menor tiempo posible

3 Rondas de:

400 Metros de carrera

15 Balones a la Diana

10 Dominadas

5 Pases de balón

  • *Escalable según nivel