Wod de día 24 de Septiembre de 2018

Parte A) Práctica

Muscle-ups en barra

(práctica/Emom)

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible

500 Metros de carrera/remo

40 Saltos dobles de comba

30 Abdominales

20 Pistols

15 Flexiones

10 Arrancadas con Kettlebels

5 Muscle-ups en barra

10 Arrancadas con Kettlebels

15 Flexiones

20 Pistols

30 Abdominales

40 Saltos dobles de comba

500 Metros de carrera/remo

*Escalable según nivel