Parte A) Realizar*
Wod de referencia
“HELEN”
3 Rondas
400 Metros de carrera
21 Kettlebel swing
12 Dominadas
Parte B) Core *
Parte C) Movilidad
*Escalable según nivel
Parte A) Realizar*
Wod de referencia
“HELEN”
3 Rondas
400 Metros de carrera
21 Kettlebel swing
12 Dominadas
Parte B) Core *
Parte C) Movilidad
*Escalable según nivel