Parte A) Práctica
Kipping (Dominadas/c2b/t2b)
ParteB) Complex *
3 Rondas de
4x T2b+3x dominadas+2x C2b+1x Muscle-ups
Parte C)Realizar *
3-4 Rondas de:
10 Metros Andar pino
20 Pistols
30 Calorías de Remo
*Escalable según nivel
Parte A) Práctica
Kipping (Dominadas/c2b/t2b)
ParteB) Complex *
3 Rondas de
4x T2b+3x dominadas+2x C2b+1x Muscle-ups
Parte C)Realizar *
3-4 Rondas de:
10 Metros Andar pino
20 Pistols
30 Calorías de Remo
*Escalable según nivel
