CrossFit La ForjaCrossFit La Forja

  • Precios | Horarios
  • Eventos
    • The Team challenge by CrossFit La Forja
    • Andalusi Challenger
  • Contacto
  • Acceder
  • Blog
miércoles, 01 agosto 2018 / Publicado en WOD del día

Wod del día 1 de Agosto de 2018

Parte A) Práctica

Kipping (Dominadas/c2b/t2b)

ParteB) Complex *

3 Rondas de

4x T2b+3x dominadas+2x C2b+1x Muscle-ups

Parte C)Realizar *

3-4 Rondas de:

10 Metros Andar pino

20 Pistols

30 Calorías de Remo

*Escalable según nivel

 

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Categorías

  • Blog
  • WOD del día

Posts recientes

  • Inauguración del nuevo Minigym en el CEE Directora Mercedes San Roma

    ...
  • Aurelio practica crossfit con 70 años

    CrossFit es para todos, charlamos con nuestro Forjador Aurelio

    ...
  • crossfit 50 años

    Cómo iniciarse en CrossFit a partir de los 50 años

    ...
  • 6 hábitos saludables para este verano

    ...
  • Wod del día 22 de Julio de 2019

    Parte A) Realizar * 5/5/4/4/3.Reps Dominadas es...
  • SOCIALÍZATE
CrossFit La Forja

Estadio Olimpico de la Cartuja, puerta E. Isla de la Cartuja. Sector Norte. 41092. Sevilla T. 954 467 125

SUBIR

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

CrossFit la Forja online
Política de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible.

La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudarnos a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Nunca almacenamos información personal.

Tienes toda la información sobre privacidad, derechos legales y cookies en nuestra página de privacidad y cookies.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias son cookies técnicas tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de navegación.

Básicamente la web no funcionará bien si no están activas.

Estas cookies son:

- Comprobación de inicio de sesión.

- Cookies de seguridad imprescindibles.

- Saber si ya has aprobado/rechazado las cookies.

- Cookies de comentarios, si aceptaste que se te reconozca en cada visita y si quieres recibir avisos de comentarios nuevos.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de analítica

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!