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martes, 10 abril 2018 / Publicado en WOD del día

Wod del día 10 de Abril de 2018

Parte A) Realizar*

Cada 2′ durante 20′ (10 Rondas)

2 Cargadas completas (t&g)

Parte B) Realizar *

3-5 Rondas de

10 Dominadas estrictas (agarre supino)

15 De los hombros al techo

20 Metros paseo del granjero

250 Metros remo/bici/carrera

*Escalable según nivel

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