Wod del día 10 de Agosto de 2018

Parte A) Realizar *

Wod de referencia.

18.1

20′ Amrap

8 Pies barra

10 Cargadas + Jerk (mancuernas)

14 Calorías de remo

Parte B) Realizar *

1200 Metros carrera

Parte C) Core*

*Escalable según nivel