Wod del día 11 de Marzo de 2019

Parte A) Práctica 

Remo

Parte B) Realizar *

3 Rondas:

Cada 2′ 400/350 remo + Max burpees con salto (a la barra)

2’30” Descanso

3 Rondas:

Cada 2′ 400/350 carrera + Max arrancadas con mancuerna

2′ 30″ Descanso.

Parte C) Core 

*Escalable según nivel