Wod del día 11 de octubre de 2018

Parte A) Realizar*

3 Series x 10 reps

Elevaciones de cadera a una pierna.

Parte B) Realizar *

5 Rondas de 2′

350/400 Metros de remo

Max reps kb h. swing

2’30” descanso

Parte C)  Core

* Escalable según

CLASE DE GIMNÁSTICOS 

Pino