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jueves, 12 abril 2018 / Publicado en WOD del día

Wod del día 12 de Abril de 2018

Parte A) Práctica

Técnica de remo

Parte B) Realizar *

10′ Máx calorías de Remo

(30″ On / 30″ Off)

Parte C) Realizar *

10′ Máx Reps Burpees

(30″ On / 30″ Off)

Parte D) Core *

Acumular 3′ L-sit

3 Rondas de

10 Pies a la barra

30″ Superman

*Escalable según nivel

CLASE DE GIMNASTICOS 

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