Wod del día 12 de Julio de 2019

Parte A) Práctica 

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B 

Parte B) Realizar * 

En el menor tiempo posible 

50 Arrancadas 

50 Dominadas

40 Arrancadas

40 Dominadas al pecho

30 Arrancadas 

30 Muscle-ups en barra

20 Arrancadas 

20 Burpees

Parte C) Core 

* Escalable según nivel