Wod del día 13 de Febrero de 2018

Parte A) Realizar*

10′ Emom (alter)

30″ On / 30″ Off

Muscle-ups

Flexiones de pino

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible.

400 Metros de carrera/remo/bici**

40 Saltos al cajón

400 Metros de remo/bici/carrera**

40 Saltos al cajón

200 Metros de carrera/remo/bici**

20 Metros andar haciendo el pino

200 Metros de carrera/remo/bici**

*Escalable según nivel

** Elegir uno

CLASE DE GIMNASTICOS

Muscle-ups