Wod del día 15 de Febrero de 2019

Parte A) Fuerza*

5/4/3/2/2 Reps

Sentadillas por encima de la cabeza (Ohs)

(Pausa abajo)

2’30» descanso 

Parte B) Realizar *

21/15/9

Arrancadas (40/30)

Dominadas

Parte C) Core 

*Escalable según nivel