Parte A) Práctica
Complex
(Arrancada + Arrancada colgante + Final de Arranque + Sentadilla (ohs)
Parte B) Realizar *
9′ Para rm Complex**
Parte C) Realizar *
Cada 1’30” Durante 15′
12 Calorias remo/bici
12 Thrusters con mancuerna
*Escalable según nivel
