Grupo de personas celebrando después de una intensa sesión de CrossFit en el césped del Estadio Olímpico La Cartuja, junto al box de La Forja

Wod del día 16 de Julio de 2019

Parte A) Práctica *

  • Dominadas (kipping/buterfly)

Parte B) Realizar *

  • T2b+dominada+C2b+Muscle-ups 
  • 1+1+1+1/2+2+2+2+2/3+3+3+3….reps
  • 2′ Descanso 

Parte C) Realizar *

  • En el menor tiempo posible**
  • 1000 Metros de remo
  • 1000 Metros de Carrera

Parte D) Core