Wod del día 16 de Noviembre de 2017

Parte A) Fuerza.
Peso Muerto
5 Series x 5 reps
2′ Descanso entre series

Parte B) Realizar*
10′ Amrap
3/6/9/12……
Peso Muerto
Flexiones haciendo el pino
Burpees sobre la barra.

*Escalable según nivel