Wod del dia 17 de Diciembre de 2018

Parte A) Práctica

Levantamiento Turco.

Parte B) Realizar

Trabajo compensatorio

3 Series x 10 Reps (de los hombros al techo)

1′ Descanso

3 Series x 10 Reps (elevaciones frontales/traseras)

1′ Descanso

Parte C) Core