Wod del día 17 de Enero de 2019

Parte A) Práctica 

Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B 

Parte B) Realizar *

30' Emom (30" On / 30" Off)

Burpees 

Dominadas

Flexiones

Abdominales

Sentadillas

Saltos dobles

Remo en anillas

Fondos 

Pies a la barra

Sentadillas a una pierna 

* Escalable según nivel 

CLASE DE GIMNÁSTICOS 

Anillas