Wod del día 17 de Octubre de 2018

Parte A) Realizar *

5 Rondas de:

Max reps dominadas (anillas/barra)

Max reps flexiones pino.

2′ Descanso

(realizar estricto según nivel)

Parte B) Realizar *

3 series x 10 reps (1′ descanso)

Aperturas

Pull-over.

Parte C) Core

* Escalable según nivel