Wod del día 18 de Enero de 2018

Parte A) Realizar*

10′ Emon

Cargadas de potencia.

Parte B) Realizar *

3-5 Rondas de:

10 Pies a la barra

10 Flexiones haciendo el pino

10 Metros slam ball

*Escalable según nivel

CLASE DE GIMNASTICOS

Trabajo en barra

(Dominadas/c2b/Muscle-ups)*