Parte A) Fuerza.
Sentadillas traseras
7 Series x 3 reps.
1’30» Descanso
Parte B) Realizar *
21/15/9
Peso muerto
Burpees
Dominadas.
*Escalable según nivel
Parte A) Fuerza.
Sentadillas traseras
7 Series x 3 reps.
1’30» Descanso
Parte B) Realizar *
21/15/9
Peso muerto
Burpees
Dominadas.
*Escalable según nivel