Wod del dia 19 de Diciembre de 2018

Parte A) Práctica

Agilidad /coordinación

Parte B) Realizar *

20′ Amrap

20 Balones a la diana

10 Burpees saltando el balón

20 Cargadas con balón

10 Burpees saltando el balón

20 Abdominales con  balón

* Escalable según nivel