Wod del día 19 de Junio de 2018

Parte A) Fuerza

Tirón  de Arrancada

5/4/3/3/2 Reps (2′ descanso)

Parte B) Realizar *

7′ Amrap

3/6/9/12……..Reps

Thrusters (40/30)

Burpees sobre la barra con mancuernas (10kg)

*Escalable según nivel