Wod del día 19 de Marzo de 2018

Parte A) Realizar*

Realizar cada 1’30» durante 15′

3 x Split jerk

Parte B) Realizar *

7′ Amrap

6 Arrancadas con mancuernas

12 Dominadas

24 Pistols

5′ Descanso

7 ‘Amrap

6 Arrancadas con mancuernas

12 Dominadas

24 Pistols

*Escalable según nivel