Wod del día 2 de Julio de 2018

Parte A) Práctica

Pino / flexiones pino /andar haciendo el pino

Durante 10′ – (30″ On / 30″ Off)

Parte B) Realizar *

15′ Amrap

5 Cargadas de potencia

10 Balones a la Diana

15 Saltos al cajón

20 Saltos dobles de comba

(Realizar 3 Burpees de penalización si se para durante cada ejercicio)

Parte C) Realizar *

Acumular 3′ L-sit

*Escalable según nivel