Parte A) Práctica

Práctica de ejercicios de pino.

Parte B) Realizar *

10′ Emom

Min par – 10 Flexiones haciendo el pino

Min impar – 10 Metros andar haciendo el pino

Parte C) Realizar *

• 500 Metros de remo/assault

• 3 Rondas de:

15 Sentadillas Frontales

10 Saltos al cajón

• 500 Metros remo/assault

*Escalable según nivel