Parte A) Práctica
Práctica de ejercicios de pino.
Parte B) Realizar *
10′ Emom
Min par – 10 Flexiones haciendo el pino
Min impar – 10 Metros andar haciendo el pino
Parte C) Realizar *
• 500 Metros de remo/assault
• 3 Rondas de:
15 Sentadillas Frontales
10 Saltos al cajón
• 500 Metros remo/assault
*Escalable según nivel
