Wod del día 2 de Noviembre de 2018

Parte A) Práctica

Kipping (fondos)

10′ Emom*

Parte B) Realizar

20′ (30″ On / 30″ Off)

Sujetar disco

Pino estático

Hollow (hold)

Pistols

Flexiones pino

Superman(rock)

* Escalable según nivel