Wod del día 2 de Febrero de 201i

Parte A) Fuerza

Press de suelo

5 Series x 5 Reps

2′ Descanso entre series

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

5 Muscle-ups

10 Sentadillas Ohs

400 Metros carrera /remo

*Escalable según nivel