Parte A) Realizar *
5 Rondas max reps:
Flexiones de pino (estrictas)
Dominadas (estrictas)
2′ Descanso entre rondas
Parte B) Realizar *
5 Rondas de:
3 Cargadas de potencia (t&g)
2 Sentadillas frontales
1 De los hombros al techo
2′ Descanso entre rondas
Parte C) Core
* Escalable según nivel
CLASE DE GIMNÁSTICOS
Anillas
