Wod del día 20 de Diciembre de 2018

Parte A) Realizar *

5 Rondas max reps:

Flexiones de pino (estrictas)

Dominadas (estrictas)

2′ Descanso entre rondas

Parte B) Realizar *

5 Rondas de:

3 Cargadas de potencia (t&g)

2 Sentadillas frontales

1 De los hombros al techo

2′ Descanso entre rondas

Parte C) Core

* Escalable según nivel

CLASE DE GIMNÁSTICOS 

Anillas