Wod del dia 20 de Julio de 2018

Parte A) Práctica

Remo

Parte B) Práctica

Saltos dobles.

Parte C) Realizar *

3 Rondas de:

100 Saltos dobles

21 Peso Muerto

15 Sentadillas frontales

9 De los hombros al techo

500 Metros de remo

*Escalable según nivel