Wod del día 20 de Octubre de 2017

Parte A: Fuerza.
Cargada + sentadilla Frontal.
1 Serie x 1 + 4 reps
2 Series x 2 + 3 reps
1 Serie x 3 + 2 reps
2 Series x 4 + 1 rep
1 Serie x 5 + 0 rep

Parte B: AMRAP 12’
3 x Cargadas colgantes (rx 60/35)
6 x De los hombros al techo
50 Saltos Dobles de comba
*Escalable según nivel