Parte A) Práctica
Técnica de carrera
Parte B) Realizar *
2 Series x 1200 Metros de carrera
(descanso mismo tiempo que trabajo)
Parte C) Realizar *
5 Rondas de:
1 trepas de cuerda
29 Sentadillas (40kg/ libre)
10 Metros de paseo del granjero (pesado)
* Escalable según nivel
