Wod del día 23 de Octubre de 2018

Parte A) Práctica

Cargada colgante de potencia + Thruster.

( 9′ para rm)*

Parte B) Realizar *

20′ Emom. (30″ On / 30″ Off)

Pases de balón

Paseo del granjero con discos.

Pies a la barra

Burpees

Colgar de la barra.

* Escalable según nivel