Parte A) Realizar *
Cada 2’30» durante 15′
3 x Cargadas de potencia
Parte B) Realizar *
En el menor tiempo posible
15 Fondos
10 Metros andar haciendo el pino
5 Muscle-ups en barra
10 Metros andar haciendo el pino
15 Fondos
Parte C) Core
*Escalable según nivel
