Parte A) Práctica
Kipping ( fondos/flexiones pino)
Parte B) Realizar *
10′ Emom
Fondos/Flexiones pino
Parte C) Realizar *
3 Rondas de:
1 Trepa de cuerda
10 Pistols
20 Arrancadas con mancuernas
250 Metros de remo
Parte D) Core
* Escalable según nivel
CLASE DE GIMNÁSTICOS
Core
