Parte A) Práctica *
Flexiones de pino
Parte B) Realizar *
10′ Emom (5-10 Flexiones de pino)
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible:
12 Cargadas de potencia (70/50)
3 Trepas de cuerda
6 Cargadas de potencia
2 Trepa de cuerda
3 Cargadas de potencia
1 Trepa de cuerda
Parte D) Realizar *
Acumular 3′ L- sit (tiempo max 5′)
