Wod del día 26 de Marzo de 2018

Parte A) Fuerza

Elevaciones de cadera.

5  Series x 5 Reps

2′ Descanso entre series

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible:

10 Jerk

20 Pistols

30 Abdominales

40 Balones a la Diana

50 Saltos dobles

60 calorías (sustituible por carrera/bici)

50 Saltos dobles de comba

40 Balones a la Diana

30 Abdominales

20 Pistols

10 Jerk

*Escalable según nivel