Wod del día 26 de Noviembre de 2018

Parte A) Práctica

Tiron + Arrancada colgante

(9′ Emom)*

Parte B) Realizar *

3-5 Rondas de: (1 mancuerna)

12  Burpees

9 Cargadas colgante de potencia

6 De los hombros al techo

3 Subidad muro (pared)

* Escalable según nivel