Wod del día 26 de Enero de 2018

Parte A) Fuerza

Complex

5 Series x 2 Reps

1 Rep=Tirón de cargada + Cargada completa + Jerk)

1’30” Descanso entre series

Parte B) Realizar *

20′ Amrap

10 Dominadas

50 Saltos dobles de comba

10 Arrancadas con mancuernas

*Escalable según nivel