Parte A) Práctica
Remo.
Parte B) Realizar *
2 Rondas
Cada 2′- 400/350 Metros remo + max flexiones
2’30» Descanso entre rondas
2 Rondas
Cada 2′- 400/350 Metros remo + max sit-up/t2b
2’30» Descanso entre rondas
2 Rondas
Cada 2′- 400/350 Metros remo + max dominadas
2’30» Descanso entre rondas
Parte C) Core
