Wod del día 29 de Diciembre de 2017

Parte A)Práctica

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la Parte B

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible.

“FREAK”

1x Fran: 21 Thruster / 21Dominada

1 x Eva: 800 Metros carrera / 30 Kettlebels high swing / 30 Dominadas

1 x Annie: 50 Saltos dobles / 50 Abdominales

1 x Kelly: 400 Metros carrera / 30 Saltos cajón/ 30 Balones a la diana

*Escalable según nivel