Wod del día 3 de Diciembre de 2018

Parte A) Realizar *

Cada 1’30” durante 15′

3 Arrancadas de potencia + 3 burpees sobre la barra.

Parte B) Realizar *

5′ Amrap

10 De los hombros al techo

5 Burpees sobre la barra

5′ descanso

5′ Amrap

10 Cargadas colgantes de potencia

5 Burpees sobre la barra

* Escalable según nivel