Wod del dia 3 de Julio de 2018

Parte A) Fuerza

Push jerk

5 Series x 3 reps (2′ descanso)

Parte B) Fuerza

Tirón de cargada

5′ Series x 3 reps (2′ descanso)

Parte C) Realizar *

En el menor tiempo posible

42 Dominadas

42 Fondos

42 Sentadillas con salto

*Escalable según nivel