Parte A) Práctica
Cargadas de potencia.
Parte B) Realizar *
Cargadas de potencia
5 series x 3 reps. (2’Descanso)
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible
3 Rondas de:
10 De los hombros al techo
20 Fondos
400 Metros de carrera/remo
Parte A) Práctica
Cargadas de potencia.
Parte B) Realizar *
Cargadas de potencia
5 series x 3 reps. (2’Descanso)
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible
3 Rondas de:
10 De los hombros al techo
20 Fondos
400 Metros de carrera/remo