Parte A) Realizar*
En el menor tiempo posible
1200 Metros de carrera.
Parte B) Realizar *
30′ Emom
30″ Off / 30″ On
Arrancadas con mancuernas
Burpees
Remos en anillas
Dominadas
Flexiones
Saltos dobles de comba
Abdominales
Colgar de la barra
*Escalable según nivel
CLASE DE GIMNASTICOS
Pino
