Wod del día 3 de Mayo de 2019

Parte A) Práctica *

Técnica de remo.

Parte B)Realizar *

3 Rondas de:

Cada 2′ – 350/400 Metros de remo/carrera + Max reps balones a la diana

2’30” Descanso entre rondas 

3 Rondas de:

Cada 2′ – 350/400 Metros de remo/carrera + Max reps arrancada con mancuernas

2′ 30″ Descanso entre rondas 

Parte C) Core *

Tanta