Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B
Patte B) Realizar *
30′ Emom (1′ On / 1′ Off)
Sujetar slamball
Sujetar barra por encima de la cabeza
Trepa de cuerda
Paseo del granjero
Colgado de la barra
* Escalable según nivel
